日々ストレッチは継続中。 追加でほんの少しだけ、筋トレも始めた。 カラダの衰えを維持したくなる。 老化というのも普段意識していないことを意識して働かせることで、 変化を感じたり、発見できることがある。 衰えるか、維持するかだけでも随分と違ってく…